Лекция записана в спортивном хабе проекта LIVE.LOVE
http://golive.love/lecture/sobolewski...
Встреча с Юрием Соболевским, врачом ортопедом-травматологом высшей категории, кандидата медицинских наук. Юрий работает с очень сложными пациентами, которым часто требуется и хирургическое лечение. А потому мы просто не нашли никого, кто может рассказать как предотвратить серьёзные травмы в момент их зарождения.
План лекции:
- что является нормальным спортивным напряжением, а что — травма;
- от чего случаются травмы у начинающих бегунов и как не повторять эти ошибки;
- базовая самодиагностика и когда стоит идти к врачу;
препараты, мази и пищевые добавки предотвращающие травмы;
- разминка и разогрев — в чём разница и обязательность их проведения;
- как тело адаптируется к нагрузкам и где находятся пределы роста в вашем возрасте;
- бег в зрелом возрасте— что нужно помнить и на что обращать внимание.
Лекция: Как от занятий спортом получать только пользу и не навредить себе танго и кэш | |
| 14 Likes | 14 Dislikes |
| 933 views views | 1.62K followers |
| People & Blogs | Upload TimePublished on 4 Oct 2016 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét